Bu yazımızda sizlere kalın bağırsak kanserini önleyen 7 etken hakkında bilgi vermeye çalışacağız.
Ülkemiz de hızla yayılan ve erken dönemlerinde sinsice ilerlemekte olan ve hemen hemen hiç kendini sezdirmeden, belirtilerini göstermeden vücudumuzda nüfus eden kolon kanserinin oluşmasında meydana gelmesinde birçok etmen rol oynamaktadır.
Erken teşhis ile ciddi bir süreç kat edilmektedir. Ayrıca kolon kanserinin oluşmasına veya ilerlemesine engel olan birçok etken bulunmaktadır.
Kolon kanserini önleyen 7 etkeni şöyle sıralayabiliriz;
- Kırmızı et ve türevlerinin tüketimini azaltmak
- Alkol ve sigarayı bırakmak
- Mangalda yanmış eti yememek
- Maydanoz ve benzeri koyu yeşil bitkileri tüketmek
- Düzenli spor yapmak
- Stresten uzak durmak
- Düzenli bir şekilde sağlık kontrollerimizi yaptırmak
Kolon Kanserini Önleyen Etkenler
-
Kırmızı et, sucuk ve salam gibi ürünleri aşırı bir şekilde tüketilmemek,
Bu tür ürünleri aşırı miktar da tüketmeye devam etmek kanser riskini artırmaktadır. Bu sebep den ötürü bu gibi yiyeceklerin aşırı tüketilmemelidir.
-
Alkol veya sigara kullanımını azaltmalı hatta bırakmalı,
Alkol veya sigara insan sağlığının her hücresi için adeta bir düşman gibi tehdit oluşturmaktadır. Vücut direncini düşüren ve vücudu hastalıklara veya mikroorganizmalara karşı savunmasız hale getiren bu tür ürünleri tüketmemiz birçok hastalığa davetiye çıkarmamız demektir.
Bu sebep den dolayı sağlığımızı düşünmeli ve zararlı ürünlerin kullanımını azaltmalı veya bırakmalıyız.
-
Düzenli sağlık kontrollerini yaptırmak,
Toplum olarak maalesef hastalık kapımızı çalmadıkça hastaneye gitmek gibi bir alışkanlığımız oldukça az hatta hastalık belirtileri kendini gösterse dahi geçer deyip geçiştirmekteyiz.
Oysa ki birçok hastalığın erken teşhis ve tedavisi oldukça önemli ve ciddi bir şekilde hastalık ilerlemeden kesin bir çözüm ile hasta hastalıktan kurtulabilmektedir.
