Ayak Terlemesi İçin Bitkisel Reçeteler Nelerdir? Ayak terlemesi neden oluşur? Ayak terlemesine nasıl engel olunur? Ayak terlemesine dair kısa bilgileri bu yazımızda bulabilirsiniz.
Ayak terlemesi için bitkisel reçete çeşitleri genellikle az bilinir. Günümüzde ayak terlemesine iyi gelen bitkiler bulunmaktadır. Peki bu bitkiler hangileridir ve nasıl tüketilmelidir? sorularının cevabı yazımızda yer almaktadır.
- Kına
- Sumak yaprağı
- Çitlenbik yaprağı
- Servi kozalağı
- Ada çayı
- Meşe kabuğu
- Ardıç tohumu
Günümüzde pek çok uzman ayak terlemesine etkili çözüm yöntemleri için bitkisel yöntemler önerir. Çünkü vücut sağlığı için en etkili yöntem çeşitleri bitkiler ile yapılan reçete çeşitleridir.
Ayak Terlemesi İçin Bitkisel Reçeteler Nasıl Kullanılır?
Her bitkisel reçete çeşitlerinin kullanımları aynı olmaz. Peki, ayak terlemesi için bitkisel reçeteler nasıl kullanılır?
- Meşe kabuğu belirli bir süre kaynatılır. Ardından ılık haline geldikten sonra ayaklar belirli bir süre suyun içerisinde bekletilir.
- Karışım halinde ada çayı, kozalak ve meşe kabuğu kaynatılır. Dinlendirilir. Ardından ayaklar belirli bir süre bu karışımın içinde bekletilir.
- Öğlen yemeği sonrasında ardıç tohumu tüketilmesi ayak terlemesinde etkili olarak azaltır.
- Yaklaşık olarak bir bardak su ile servi kozalağı kaynatılır. Soğuması beklenir. Ardından ayaklar bu suyun içerisinde belirli bir süre dinlendirilir.
- Sumak yaprağının bir kısmı yaklaşık olarak 10 dakika demli olarak kaynatılır. Ardından ılık haline geldikten sonra ayaklar bu suyun içerisinde bekler.
- Çitlenbik yaprağı demli haline getirilir. Dinlendirilir. Ardından ise ayaklar bir süre suyun içerisinde bekletilir.
Ayak Terlemesi Neden Olur?
Ayak terlemesi sorunlarını günümüzde yaşayan çoktur. Ayak terlemesinde bitkisel olarak farklı çözüm yöntemleri bulunur. Peki, ayak terlemesi neden olur?
- Sürekli ayakta kalmaktan kaynaklı olabilir.
- Ayakların sıkan ayakkabılardan kaynaklı olabilir.
- Ortopedik olmayan ayakkabılardan kaynaklı olabilir.
- Kapalı ayakkabı modellerinin sürekli kullanımlarından kaynaklı olabilir.
Günümüzde ayak terlemesi için yapılan araştırmaların pek çoğunun genetik nedenli olduğu görülmüştür. Özelliklede birinci derece aile içinde sıklıkla yaşanan durumlardan birisidir.
Ayak terlemesi nedenlerini bitkisel yöntemler çözmek günümüzde sıklıkla uygulanır. Özelliklede bitkisel reçete çeşitlerinden birini haftada birkaç sefer uygulamak daha fazla etkili olur. Akşam saatlerinde bitkisel reçetelerin uygulanması önerilir.
